La Creu Roja dóna un cicle de xerrades adreçades per a la Gent Gran: Alteracions del son: 4 de juny, Malalties actuals: fibromialgia… 9 de juliol, Avis – pares -néts: 17 de setembre.
Xerrada: Alteracions del son
Una bona qualitat de son és una condició necessària per poder tenir una vida sana i equilibrada. Davant problemes personals, malalties o altres circustàncies estressants, el somni és una de les primeres variables afectades, donant lloc a diferents tipus de trastons. La manca de tractament o la resulució inadequada poden portar a un problema crònic, encara que la causa inicial associada hagi desaparegut.
Aquesta xerrada es basa en les alteracions del son de la gent gran, perquè molts adults s’adonen que el son els va canviant. Acostumen a dormir mens hores, es desperten molt sovint i tenen la sensació de no haver descansat.
Objectius
Millorar el benestar i la salut de la gent gran i aprendre estratègies per millorar la qualitat de la son.
Metodologia– Exposició teòriques del ponent.
– Preguntes i aclariments.
Formador
– Psicòleg
Dia 4 de maig, a 2/4 de 5 de la tarda, a la Sala d’Actes del Centre Recreatiu a dos quarts de cinc de la tarda.
